喜孕多海外试管：天气炎热，备孕的准爸爸，要

滚滚长江是滚烫的水，水花冲刷并烫伤了嘴。我说我一走两步就走，烤火腿。即使它是元朗的一朵仙女花，也不会让你开花。我只敢问路在哪里，因为太热了，找不到北。今年，整个国家都在经历高温。持续的高温天气把除了空调房间以外的所有地方都变成了遥远的地方。不仅我们的身体害怕热，就连蝌蚪也害怕热。此外，它对温度更敏感，更容易受到高温损坏。因此，应该特别注意在热天冷却精子。

当高温来临时，许多男人只知道他们在流汗，但他们不知道他们身体里的蝌蚪更痛苦。

睾丸对温度和周围环境有极高的要求，通常低于基础体温。然而，一旦睾丸周围的温度过高，男性功能和精子质量的各个方面都会受到极大的影响，有些蝌蚪甚至会因受热而死亡。因此，夏季的高温对男性睾丸的健康确实是一个很大的考验，精子的运动也会受到抑制。

那么夏季适合备孕吗?

许多人认为夏天不适合做怀孕准备，原因很简单，因为夏天闷热、易怒。夏季温度高，容易损伤精子；夏天睡得晚，休息不好等。然而，这些都是谣言。事实上，只要采取预防措施，任何季节都是怀孕的好季节。

那么夏季该如何保护精子呢

1尽可能远离不良环境，特别是对于许多需要长期在高温或高放射性环境中工作的男性来说，他们更应该注意防晒和防辐射。平时，他们还需要经常起床和走路。建议每坐1小时起床锻炼10分钟，这样锻炼可以达到降温散热的效果，还可以防止睾丸局部温度过高。

2饮食中多吃绿色蔬菜，补充维生素C、维生素E、锌、硒和其他有益于精子生成的食物。坚果和鱼富含脂肪酸，这也有利于精子的产生。

3坚持锻炼，控制体重，确保精子质量。因为肥胖也会影响精子的生长并导致不育。

4经常冷却精子，高温会直接杀死精子。因此，夏季应选择宽松的裤子，以加快散热速度。平时，洗澡水不应该太热，所以尽量少去桑拿和蒸汽浴，因为高温蒸汽浴会直接伤害精子并抑制精子的产生。