带宝宝出去走路前应做好哪些练习？

经常带宝宝出去散步可以帮助宝宝呼吸外面的新鲜空气。此外，如果天气晴朗，它还可以帮助婴儿补充维生素d。那么婴儿什么时候可以自己走路呢？在婴儿能自己走路之前，父母必须带婴儿做更多的锻炼。

1、四肢运动

父母可以让宝宝在2-4个月大的时候做一些肢体运动。

具体方法:让婴儿平躺在床上，首先交叉伸展和弯曲两个上肢；然后交叉伸展和弯曲下肢，最后同时伸展和弯曲上肢和下肢。每次进行2-3次，这样可以锻炼婴儿的肩部和腿部肌肉。

2、翻身运动

婴儿在4-6个月大时会翻身。

具体方法:握住婴儿的脚，转动婴儿的身体。当婴儿不能很好地翻身时，最好用一只手抓住他的脚，用另一只手帮助婴儿翻身。

3、爬行运动

当你的宝宝6-8个月大时，你可以开始慢慢地练习爬行。

具体方法:父母可以把一些可以压在床上的彩色玩具(最好是有噪音的),吸引婴儿滚动和爬行来得到它们。在这个过程中，婴儿的协调性和敏感性可以得到训练。

4、独自站立的准备运动

当你的宝宝8-10个月大时，你可以开始准备站立了。

具体方法:可以让宝宝俯卧在床上，然后抬起宝宝的脚，慢慢放下，锻炼上身和手腕的力量。

5、步行的准备运动

当你的宝宝10-12个月大时，你可以开始准备走路了。

具体方法:让宝宝蹲下或跪下，然后握住宝宝的手，让宝宝慢慢站起来，这样可以锻炼宝宝的下肢肌肉。当宝宝能够稍微走两步时，父母可以按压他的双腋窝，让他跳动，这不仅可以锻炼各个部位器官的生理功能，还可以让宝宝感到非常开心。

一岁半后，宝宝能走得很好。婴儿将开始试着走楼梯。这时，婴儿的肌肉运动能力将继续发展。因此，当你和你的宝宝出去散步时，你也可以加入一些小游戏，这样你的宝宝就可以完成身体平衡训练、速度控制训练、节奏训练等。在平稳行走的过程中。

在这个阶段，宝宝有很多活动。带宝宝出去时，最好让宝宝穿一些宽松的衣服，以便于穿脱。此外，出门前，你应该带水或饮料给你的宝宝补充水分。

把孩子带出去，让他自己去。显然，有许多好处。然而，在正式离开之前，父母最好让宝宝一步一步地练习。从基本锻炼开始，不要太担心。婴儿学会走路需要一个过程。你也可以阅读“不同月份0-3岁婴儿睡眠时间表”来了解更多关于育儿的知识。